오늘의 두통을 내일로 미루지 말라/권준우.배상우 지음/북랩

오늘의 두통을 내일로 미루지 말라/권준우.배상우 지음/북랩
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오늘의 두통을 내일로 미루지 말라

권준우.배상우 지음 / 북랩 / 2018년 09월 / ISBN:9791162993354
정가: 13,800원 / 판매가: 12,420원 / 마일리지: 690
이벤트: 10월 특별 선물! 도라에몽 배색에코백, 패드 파우치!
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두통의 원인 101가지를 정리해 하나의 책으로 엮었다. 당장의 고통을 치료하는 것도 중요하지만, 머리가 아픈 이유를 곱씹어보고 그 원인을 파악해 예방하는 것이 두통으로부터 벗어날 수 있는 방편이기 때문이다. 이 책을 통해 자신이 머리가 아픈 이유를 찾아보고 그것을 예방해 두통으로부터 벗어나보자.

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목차

추천사 5
들어가는 글 7

1. 오늘의 두통을 내일로 미루지 말라

의사는 왜 두통의 원인을 속 시원히 이야기해주지 않을까? 14
의사는 두통을 정복하지 못했다 18
두통 환자의 99%는 뇌에 이상이 없다 20
의사는 왜 진통제를 남발하는 걸까 22
사실 병은 따로 있었다 24
두통이 낫지 않으면 불행하게 산다 26
두통은 멈추라는 신호다 28
진통제는 진통제일 뿐이다 30
몸이 편안하면 두통은 생기지 않는다 32
자신을 가장 잘 아는 것은 자기 자신뿐이다 34
오늘의 두통을 내일로 미루지 말라 36

2. 놀기만 했을 뿐인데 두통이 생기다니

술을 마시면 왜 숙취가 생길까 40
스마트폰이 거북목 증후군을 야기하다 42
전자담배는 해롭지 않다? 44
나는 왜 3D 영화만 보면 멀미를 할까 46
비행기만 타면 머리가 아파요 48
섹스할 때 흥분할수록 머리가 아프다 50
비아그라는 그곳에만 작용하는 게 아니다 52
온천이 두통을 악화시킨다 55
우주여행에도 두통약을 챙겨야 할까 57

3. 두통을 일으키는 음식은 따로 있다

아이스크림을 먹으니 머리가 깨질 것 같다 60
핫도그의 아질산염을 주의하라 62
MSG에 대한 오해 65
커피는 두통의 약일까, 독일까 67
치즈에는 티라민이 들어있다 70
두통이 덜 생기는 레드와인 고르기 72
탄산음료의 비밀 74
초콜릿은 사랑의 묘약만은 아니다 76
삼겹살 속에 두통 유발물질이 있다 78
빵은 왜 건강의 적이 되었나 80

4.여자라는 이유만으로

생리하는 것도 힘든데 편두통까지 오다니 84
피임이 두통을 호전시킨다? 86
임신은 여자의 일생에 있어 최대의 변화시기다 88
임신중독증을 주의하라 90
육아는 두통의 종합선물세트다 92
폐경 후 두통이 나아지기도 한다 94
지나친 향수는 금물이다 95
배가 고파서 머리가 아프다 97
포니테일을 했을 뿐인데 99

5. 잠을 잘 자는 것도 복이다

베개만 바꿔도 두통이 나아진다 102
코골이가 두통을 악화시킨다 104
이갈이를 방치하지 말자 106
불면증은 여러 가지 증상을 일으킨다 107
일요일에 잠을 많이 잤을 뿐인데 109
간호...

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2018년10월03일 14:55:53

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2018년10월03일 14:55:41

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적이 없어 '기본요금 4000원' 인상안은 사실상 확정된 것으로 보인다. 서울시 택시 요금 인상은 5년 만이다. 앞서 지난달 20일 서울시와 법인택시 업계는 택시요금이 인상... 노컷뉴스

'성추문' 캐버노 美 대법관 지명자, 하버드 로스쿨 강의 포기 | 캐버노
성폭력 의혹을 받고 있는 브렛 캐버노 미국 연방대법관 지명자가 10년가량 이어온 하버드대 법학전문대학원(하버드 로스쿨) 강의를 포기했다고 AFP가 2일(현지 시각) 전했다... 조선일보

[스포츠]

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이글스 한용덕 감독이 3일 주전 3루수 송광민을 1군 엔트리에서 제외했다고 밝혔다. 한용덕 감독은 송광민에 대해 “팀이 추구하는 방향과 맞지 않는 태도를 보였다”고... 스포츠니어스

이형종 솔로 홈런 | 이형종
기자 = 2일 서울 잠실야구장에서 열린 프로야구 LG와 KT의 경기. 8회말 2사에서 LG 이형종이 솔로 홈런을 날리고 베이스를 돌고 있다. 2018.10.2 pdj6635@yna.co.kr... 연합뉴스

"그라운드에서 죽자!"..가시마전 앞둔 '수원의 각오' | 가시마 수원삼성
[스포탈코리아=가시마(일본)] 서재원 기자= "그라운드 안에서 죽자." 수원 삼성은 가시마 앤틀러스전에 모든 것을 쏟겠다는 각오다. 결전의 날이 밝았다. 수원은 3일 오후... 스포탈코리아

양석환-박경수 '악수 하며 화해합시다' | 양석환
위즈와 LG트윈스의 경기가 3일 서울 잠실야구장에서 열릴 예정이다. 경기에 앞서 LG 양석환, 가르시아와 kt 박경수, 김민이 사과하는 시간을 갖고 있다. LG 트윈스와 kt... 스포츠조선

오승환, 한미일 PS 석권..콜로라도, 컵스 꺾고 NLDS행(종합) | 콜해멀스
9회 득점에 실패하면서 양 팀은 연장에 들어갔다. 컵스는 연장 10회초 선발 자원 콜 해멀스를 불펜으로 투입해 2이닝을 맡기는 강수를 뒀다. 그러나 콜로라도가 오승환 등... 연합뉴스

손흥민의 '특명', 바르셀로나 골문을 열어라 | 토트넘 바르셀로나
가운데 인터 밀란은 16강 진출이 걸린 조 2위 자리를 놓고 싸우는 가장 큰 적수다. 토트넘과 바르셀로나와의 2018-2019 유럽 챔피언스리그 B조 경기를 하루 앞둔 2일(한국... 국민일보

오승환, WC 1⅔이닝 무실점..콜로라도 디비전시리즈 진출 | 오승환성적
1세이브 평균자책점 2.53으로 맹활약을 펼쳤다. 올해 73경기(68⅓이닝)에 등판한 오승환은 6승 3패 3세이브 20홀드 평균자책점 2.63의 좋은 성적을 올렸다. 콜로라도는 혈투... 뉴시스

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3일 서울 잠실야구장에서 열릴 예정이다. 경기에 앞서 LG 양석환, 가르시아와 kt 박경수, 김민이 사과하는 시간을 갖고 있다. LG 트윈스와 kt 위즈는 전날(2일) 잠실야구장... 스포츠조선

류현진, 디비전시리즈 1차전 선발로 낙점..'커쇼 대신 류현진' | 류현진 디비전시리즈
류현진 디비전시리즈 1차전 선발 /사진=MLB.com 캡처 LA다저스가 한국시간으로 오늘(3일) 디비전시리즈 1차전 선발로 클레이튼 커쇼가 아닌 류현진을 예고했습니다... MBN

생각보다 큰 타격, SK 노수광 이탈 어찌 해결하나 | 노수광
2018 KBO 리그 경기가 12일 인천SK행복드림구장에서 예정된 가운데 경기 전 SK 노수광이 타격훈련에 전념하고 있다. 인천=허상욱 기자 wook@sportschosun.com/2018.08.12... 스포츠조선

[연예]

오주원 누구? 오세훈의 장녀이자 연극배우 | 오주원
오주원 사진= TV조선 ‘아내의 맛’ 방송화면 캡처 배우 오주원이 실검을 장악한 가운데 그에 대한 관심이 증폭되고 있다. 오주원은 오세훈 전 서울시장의 장녀로, 지난 2일... MBN

정경호, 차기작은 tvN '악마가 너의 이름을 부를 때' | 정경호
[일간스포츠 김진석] 배우 정경호가 차기작을 선택했다. '악마가 너의 이름을 부를 때'다. 한 드라마국 관계자는 3일 일간스포츠에 "정경호가 내년 상반기 방송될 tvN... 일간스포츠

한주영 "'상류사회' 속 수애와 대립, 긴장감 가지고 준비" | 한주영
의 짧지만 강력한 한 방을 날리며 인상깊은 연기를 보여주었던 '민 실장'역의 배우 한주영이 '더 에디케이' 온라인 10월 호를 통해 섹시 팜므파탈의 매력을 선보였다. 공개... 스포츠조선

'여우각시별' 김지수, 걸크러시 매력 제대로 터졌다 | 여우각시별
[일간스포츠 황소영] 배우 김지수의 걸크러시 매력이 '여우각시별'을 빛내고 있다. 김지수는 1일 첫 방송된 SBS 월화극 '여우각시별'에서 양서군 역을 맡고 있다. 양서군은... 일간스포츠

종영 '러블리 호러블리' 송지효, '비주얼+섬세감정' 빛난 캐릭터 변주 | 송지효
[스포츠조선닷컴 정안지 기자]배우 송지효가 마지막까지 빛난 활약을 펼쳤다. 지난 2일 방송된 KBS 월화드라마 '러블리 호러블리' (극본 박민주, 연출 강민경 지병현, 제작... 스포츠조선

'문제적 남자' 일본 대표 스키모토 "미스 인터내셔널, 1년간 준비" | 문제적 남자
미스 인터내셔널 준비 과정에 대해 설명했다. 지난 2일 오후 방송된 tvN ‘문제적 남자’에서는 일본 대표로 나온 6인과 함께 대결을 진행했다. 이날 미스 인터내셔널 1위... MBN

'뷰티 인사이드' 서현진, 잠깐의 등장에도 존재감 甲 | 서현진
[일간스포츠 황소영] 등장만으로 집중도와 몰입도를 높였다. 이게 바로 서현진이 가진 힘이었다. 2일 방송된 JTBC 월화극 '뷰티 인사이드' 2회에는 타인의 얼굴로 바뀌는... 일간스포츠

'여우각시별' 시청자들 사로잡을 관전포인트? '이제훈 정체' | 이제훈
3사 드라마 시청률 중 가장 높다. '여우각시별'은 비밀을 가진 의문의 신입 이수연(이제훈)과 애틋한 사연을 가진 사고뭉치 1년차 한여름(채수빈)이 인천공항 내 사람들과... 전자신문

'배드파파' 김재경, 1초 만에 느껴지는 섬세한 감정 연기 '몰입도↑' | 드라마 배드파파
놀라게 했다. 또 하나의 웰메이드 탄생이라는 극찬을 받고 있는 MBC 월화드라마 '배드파파'의 김재경의 감정 연기가 작품의 완성도를 한층 더 높여주고 있다. 극중 김재경은... MBC연예

'뷰티 인사이드' 이민기, 사이다 매력+멜로 눈빛.. '서도재 홀릭' ... | 뷰티 인사이드
배우 이민기가 JTBC ‘뷰티 인사이드’의 심쿵 엔딩을 장식했다. JTBC 월화드라마 ‘뷰티 인사이드’ 첫 방송부터 로코 장인의 면모를 입증해낸 이민기(서도재 역)는 어제... MBC연예

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581 카빙 노트, 나무로 살림/남머루 지음/아마디아 건강 10.08 0
580 브릭 슈퍼카/피터 블랙커트 지음, 김세은 옮김/그린페이퍼 건강 10.08 0
579 고령자 한방진료/이와사키 코우.타카야마 신 지음, 권승원 옮김, 이와타 켄타로 감수/청홍(지상사) 건강 10.08 0
578 나는 오늘부터 고기를 먹지 않기로 했다./무무 지음/하모니북 건강 10.08 0
577 원더 크로셰/일본보그사 지음, 김은주 옮김/이아소 건강 10.05 0
576 비만클리닉, 똑똑한 레시피로 답하다/분당서울대학교병원.한화호텔앤드리조트 지음/리스컴 건강 10.05 1
575 글래머러스 핏/하서빈 지음/비타북스 건강 10.05 1
574 [POD] 서커스 플라잉/Rosie J 정현주 지음/부크크(bookk) 건강 10.04 114
573 8체질 자가치료법 남사침 임상처방/정강우 지음/렛츠북 건강 10.04 164
572 안녕! 보노보노 컬러링 엽서북/미르북컴퍼니 편집부 지음, 이은미 그림/미르북컴퍼니 건강 10.04 182
571 굴리굴리 프렌즈 손뜨개 인형/문주희 지음/황금시간 건강 10.04 161
570 일상을 아름답게 장식하는 꽃 도감/마스다 유키코 지음, 배혜영 옮김/진선아트북 건강 10.04 116
569 미스터 션샤인 컬러링북/화앤담픽쳐스.혜강(강혜정) 지음/알에이치코리아(RHK) 건강 10.02 127
568 이상한 나라의 고양이/이명성 지음/디지털북스(아이생각) 건강 10.02 127
567 정지천 교수의 약이 되는 음식 상식사전/정지천 지음/중앙생활사 건강 10.02 113
566 The Champion 2018-2019 : 유럽축구 가이드북/이용훈 외 지음, 한준희 감수/맥스미디어 건강 10.02 158
565 백두대간 종주하다/정금연 지음/건강신문사 건강 10.02 198
564 드로잉 핸즈의 색연필 극사실화 컬러링북/드로잉 핸즈 (전숙영) 지음/EJONG(이종문화사) 건강 10.02 125
563 올 더 빌딩스 인 뉴욕/제임스 걸리버 핸콕 지음, 김문주 옮김/책발전소 건강 10.02 159
562 돈 안 들이고 내 건강 찾는 법/강상빈 지음/평단(평단문화사) 건강 10.02 173
561 우리가 몰랐던 냉기제거 반신욕 건강백서/신도 요시하루 지음, 고선윤 옮김/중앙생활사 건강 10.02 122
560 고양이털로 펠트 만들기 2/츠타야 카오리 지음, 김정규 옮김/캣박스 건강 10.02 134
559 고양이털로 펠트 만들기 1/츠타야 카오리 지음, 김정규 옮김/캣박스 건강 10.02 130
558 Jeff Jewitt의 목재 마감/Jeff Jewitt 지음, 최석환 옮김/CIR(씨아이알) 건강 10.02 133
557 사진 컬러 이해와 활용/브라이언 피터슨 지음, 오윤성 옮김/비즈앤비즈 건강 10.01 146
556 핸드메이드로 만드는 나만의 블라우스/부띠끄사 편집부 지음/핸디스 건강 10.01 182
555 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라/고바야시 히로유키 지음, 홍성민 옮김/동양북스(동양문고) 건강 10.01 118
554 미스터 션샤인 한성전기 3D 입체퍼즐/알에이치코리아 편집부 지음/알에이치코리아(RHK) 건강 09.19 107
553 미스터 션샤인 500PCS 직소퍼즐 : 운명/알에이치코리아 편집부 지음/알에이치코리아(RHK) 건강 09.19 188
552 하타 요가 일러스트/마틴 커크 외 지음, 석선정 옮김/침묵의향기 건강 09.19 310
열람중 오늘의 두통을 내일로 미루지 말라/권준우.배상우 지음/북랩 건강 09.19 303
550 #건강 ♥ 크툴루의 부름 : 피터슨의 악몽들/샌디 피터슨.마이크 메이슨 지음, 박나림 옮김/초여명 건강 09.28 111
549 #건강 ♥ Good Doctor, Best Clinic 4/김형석 외 지음, 중앙일보 플러스 엮음/중앙boo… 건강 09.28 175
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