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햄스트링
햄스트링 근육 스트레칭 이번에는 햄스트링 근육에 대한 포스팅입니다. 햄스트링 근육은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육을 말합니다. 평소에 허벅지 뒤쪽이 많이 긴장되어 있는 분들이...
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=centerdongmu&logNo=221291951642
어깨동무한의원
A 저도 햄스트링을 다쳤었습니다 햄스트링은 엉덩이밑에서 허벅지 뒤쪽과 무릎 뒤쪽 이렇게 길게 2갈래로 이어져있는 근육인대입니다. 햄스트링에서 하나의...
http://tip.daum.net/answer/46541759?q=%ED%96%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A7%81
답변 2
Q. 야구선수들이 당한다는 햄스트링 부상이 뭔가요? A 햄스트링(hamstring, 슬굴곡근)부상 달리기를 비롯한 스포츠활동에서 가장 흔한 부상이 햄스트링(대퇴후부 혹은 넙적다리 뒤근육) 근육통(pull)이나 과도긴장...
http://tip.daum.net/answer/104234893?q=%ED%96%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A7%81
답변 11
행복한 필라테스> <여의도 행복한 필라테스>​ ​ 약해지는 근육들은 둔근 및 햄스트링이며 이로 인해 골반의 전방경사와 골반 불균형이 더욱 심해질 수 있습니다...
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=happy-pilates&logNo=221305017554
여의도 행복한 필라테스
A 유지되지못하면 구속이나 컨트롤이 안되게 됩니다.. 야구공을 아픈 햄스트링쪽의 엉덩이를 대어 보세요.. 깔고 앉게되면 통증을 느낄겁니다.근육긴장으로...
http://tip.daum.net/answer/104266650?q=%ED%96%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A7%81
답변 1
 전차군단 맞춤 전술, ‘지독(知獨·독일을 잘 안다)’한 구자철 발끝에 달렸다 ‘독일통’ 가운데 박주호는 지난 18일 스웨덴과의 2018 러시아월드컵 F조 1차전에서 오른쪽 허벅지 햄스트링을 다쳐 27일 독일과의 3차전에 출전할 수 없다. ‘게임메이커’ 기성용(스완지시티)마저 왼쪽 종아리 근육을 다쳐... 국제신문
'부상에도 훈련 참관…'캡틴' 기성용은 그라운드를 지켰다 기성용은 스웨덴과 1차전에서 햄스트링 부상을 당한 박주호와 함께 훈련장을 찾아 동료들의 훈련 모습을 지켜봤다. 힘든 상황에 놓인 선수들을 격려하기 위함이다. 대한축구협회 관계자는 ¨기성용과 박주호가 부상 중이라... 노컷뉴스
한마음 기성용·박주호, 부상에도 대표팀 훈련 함께해 박주호도 스웨덴전에서 옆줄 밖으로 나가는 볼을 잡으려다 허벅지 뒷근육(햄스트링) 부상을 당했다. 역시 3주 진단을 받아 출전이 어렵다. 박주호는 멕시코전 벤치에서 보조기를 착용하고 목발을 짚으며 선수들의 훈련을... 조이뉴스24
 태극전사들 '기적에 도전하라'…기성용·박주호도 훈련에 동행 멕시코와 2차전에서 왼쪽 종아리를 다친 기성용과 스웨덴과 1차전 때 오른쪽 햄스트링을 다친 박주호는 걷는 모습이 다소 불편해 보였지만 목발을 짚지 않고 훈련장에 들어섰다. 대표팀 관계자는 ¨기성용, 박주호 모두 부상... 연합뉴스
 어쩌면 상트서 마지막 훈련…기성용-박주호도 함께했다 박주호가 스웨덴전에서 햄스트링 부상으로 남은 경기에 나설 수 없는 상황이 되면서 늘 완전한 구성을 하지 못했다. 박주호는 훈련 시간에 호텔에 머물며 부상 부위 회복에 신경쓸 수밖에 없었다. 멕시코전을 마치고 돌아온... 스포탈코리아
기성용 박주호까지 23명 전원 참석 신태용호 비공개 훈련, 독일전 준비 끝 주장 기성용(종아리)과 풀백 박주호(햄스트링)가 부상으로 독일전에 뛰지 못한다. 신태용 감독은 독일전 플랜을 짰다. 선수들과 팀 미팅도 가졌다. 25일 오후 훈련은 초반 15분만 공개하고 비공개로 진행했다. 독일을... 스포츠조선
2경기 연속 선발 노리는 주세종 "정우영과 호흡 문제없다"(일문일답) 주장 기성용(종아리)과 풀백 박주호(햄스트링)가 부상으로 독일전에 뛰지 못한다. 신태용 감독은 독일전 플랜을 짰다. 선수들과 팀 미팅도 가졌다. 25일 오후 훈련은 초반 15분만 공개하고 비공개로 진행한다. 독일을 무너트릴... 스포츠조선
Q. 선수들이 흔히 다치는 '햄스트링 부상'이 뭔가여? 축구선수들이 흔히 많이 다치는... A 허벅지 뒤쪽에 있는 대퇴 이두근, 반건 양근, 반막 양근을 통틀어서 햄스트링이라고 한다 운동선수들의 자주 부상을 많이 당하는 부분이다 뒷쪽을 따라...
http://tip.daum.net/answer/56815052?q=%ED%96%84%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A7%81
답변 6
해드리겠습니다!! 앞서 말씀드리자면 오늘 스트레칭 해볼 근육은 햄스트링 입니다! 햄스트링 근육은 쉽게 말해서 우리들의 허벅지 뒷쪽에 있는 근육들입니다...
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=joint1993&logNo=221250512622
포랩(분당수술 전/후 재활운동,체형교정,통증운동)
신림 필라테스 햄스트링 스트레칭 남지 않았고​ 여름이 금방 찾아올듯 하네요, 오늘은 햄스트링 스트레칭을 알려드리려고 합니다. ​ ​ ​ 햄스트링(hamstring)이란 무릎이 구부러지는 다리의 오목한...
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=no1bodyclass&logNo=221238869125
바디클래스 PT&기구필라테스
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